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Quid du burnout ?
Cliver Bosoki Que dites-vous sur le burnout?
Kristen Tshika Le burnout est une réponse extrême au stress chronique, un épuisement émotionnel, mental et physique qui survient lorsque les demandes de l’environnement professionnel dépassent les ressources personnelles. Ce phénomène est amplifié par une perte de sens dans son travail et une déconnexion avec ses motivations profondes.
Dans Reste en Vie, j’explique que le burnout n’est pas une faiblesse, mais une alarme indiquant que nous avons ignoré trop longtemps les signaux de notre corps et de notre esprit. Il ne s’agit pas seulement d’un problème individuel, mais souvent d’une question systémique liée aux environnements de travail toxiques, aux attentes irréalistes et au manque de soutien.
CB Diffère-t-il d'une région à l'autre ?
KT Oui, le burnout varie selon les régions, car il est influencé par les contextes culturels, économiques et professionnels. En Afrique, notamment en RDC, les stigmates autour de la santé mentale empêchent souvent les individus de reconnaître et d’exprimer leur épuisement. Par ailleurs, les conditions de travail souvent précaires et les charges émotionnelles liées aux réalités socio-économiques amplifient ce phénomène.
Dans Reste en Vie, j’insiste sur la nécessité de prendre en compte les spécificités locales pour mieux comprendre les défis uniques que représente le burnout dans...
